1.
Psychoterapia indywidualna
Oferuję sesje psychoterapii indywidualnej wyłącznie poprzez komunikator SKYPE. Są to sesje video.
Pracuję długoterminowo (1-3 lata) oraz krótkoterminowo nad zgłoszonym problemem- wtedy proces terapeutyczny rozłożony jest na 8-12 sesji. Możliwe są także jednorazowe konsultacje. Wszystko zależy od specyfiki problemu i osobowości pacjenta.
Sesje odbywają się zazwyczaj raz w tygodniu o stałej porze, trwają 50min. Pierwsze dwie służą zebraniu szczegółowego wywiadu, sformułowaniu celów pracy i podjęciu decyzji o dalszej współpracy. Kolejne to już praca terapeutyczna.
W psychoterapii korzystam z różnych nurtów i integruję je tak by skutecznie pomóc pacjentowi w przezwyciężeniu trudności. Korzystam przede wszystkim z dorobku psychoterapii schematów J.Younga, z technik terapii poznawczo- behawioralnej, obecnie głównie w metodzie TEAM CBT. Uczestniczę w stałych superwizjach.
Podstawą pracy jest dla mnie stworzenie bezpiecznego przymierza między mną a pacjentem.
Jak wygląda indywidualna sesja terapeutyczna?
Psycholog razem z pacjentem siedząc na przeciwko siebie rozmawiają. Tematy nie są wymuszane przez terapeutę, to pacjent decyduje o tym o czym chce rozmawiać, na czym się skupić. Jest to rozmowa poufna, tylko w przypadku zagrożenia życia psychoterapeuta może ujawnić informacje z przebiegu sesji. W innych sytuacjach obowiązuje nas tajemnica zawodowa.
Bywa, że podczas sesji terapeuta robi notatki, są to notatki wyłącznie do wglądu terapeuty.
Podstawą w pracy indywidualnej jest wzajemny szacunek, szczerość, zaufanie. Idealnie, gdy pacjent czuje się na tyle swobodnie, że mówi dokładnie tak jak w danym momencie czuje.
Z mojego doświadczenia wynika, że sesje na skype są podobnie efektywne jak spotkania twarzą w twarz.
Kilka ważnych zasad:
1. Jeśli pacjent spóźnia się na sesję to sesja jest skrócona. Ze względu na innych pacjentów, którzy czekają, sesje nie są przedłużane.
2. Jeśli pacjent odwołuje sesje w tym samym dniu, pozostaje ona pełnopłatna. Jeżeli zrobi to choćby dzień wcześniej, wtedy nie ponosi żadnych kosztów.
3. W każdym momencie terapii pacjent może przerwać spotkania, rekomenduję by poinformować mnie o tym osobiście tak żeby można było się pożegnać i wymienić refleksje o wspólnej pracy.
4. Terapeuta może skierować pacjenta do lekarza psychiatry, terapeuty uzależnień- jeśli jest taka potrzeba. Może też skierować do innego psychologa jeśli uzna, że dany problem byłby lepiej zrozumiany przez innego specjalistę.
5. Terapeuta nie wystawia recept, zaświadczeń lekarskich.